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枇杷可以和香蕉一起吃吗 枇杷每天吃多少合适

来源:作者: 日期:2021-04-19 浏览:

枇杷能够和香蕉一起吃吗

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能够,但不主张。

枇杷是凉性的食物,入肺、脾经,其主要成分是糖分、维生素、纤维素、蛋白质、以及矿物质等成分,吃了后有生津、润肺、止咳等成效,而香蕉性寒,主要是淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、维生素等物质,有清热、润肠、解毒的效果。

尽管两者在成分成效上并不抵触,能够一起吃,可是一个偏凉性,一个是寒性,假如一起吃太多的话或许会对身体形成必定的损伤,因而并不主张枇杷和香蕉一起吃。

枇杷不能跟什么一起吃

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寒凉食物

枇杷性凉,吃的时分假如再吃很多过于寒凉的食物的话,更会加剧体内的寒凉之气对肠胃的影响,从而对肠胃形成不适,常见的寒凉食物有:苦瓜、海带、黄瓜、柿子等。

富含果胶食物

枇杷中含有丰厚的果胶成分,必定程度能上光滑肠道,但假如和富含果胶的食物很多同食的话,肠道滑利过甚,食物来不及吸收就被排出,不只降低了营养价值,对肠胃也是晦气的,常见的有柑橘类生果、杏、柿子、南瓜等。

枇杷每天吃多少适宜

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主张200克以内。

依据《我国居民膳食攻略(2016)》中的饮食摄入主张,一天食用枇杷的数量主张不超越200克是比较适宜的,大略核算大约是10颗枇杷的数量,假如每天吃太多枇杷的话,不只有发胖的危险,对脾胃消化也会有必定的担负。

枇杷怎样熬水喝治咳嗽

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川贝母入肺经,有清热润肺,化痰止咳的成效,调配枇杷一起煮水喝,很合适肺热咳喘、阴虚肺燥的人食用。

1.预备枇杷5颗、川贝5克、适量冰糖,先把川贝磨成粉,枇杷洗净,去皮去核,切成小块。

2.将川贝粉、枇杷肉与冰糖一起放入炖盅内,倒水下锅,隔水用中火炖煮1小时左右。 

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